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一直以来都吃错晚餐了！不只会胖甚至会得到癌症！还好专家教你「
发布时间：2020-06-14作者： 阅读：(867)
晚餐与肥胖
晚餐与糖尿病、脂肪肝
晚餐与肠癌
晚餐与尿路结石
晚餐与高血压
晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
晚餐与急性胰腺炎
晚餐与老年痴呆
晚餐与睡眠质量
营养专家总结的、以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
1晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。2晚餐时间在7点之前最有益健康。3晚餐多吃素食，少吃荤食。4少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物
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