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耳鸣可能是下巴歪斜,医学教授:动动舌头改善耳鸣眩晕

发布时间:2020-07-31作者: 阅读:(848)

耳鸣虽然通常不严重,却容易造成生活中的困扰、影响睡眠,严重时更可能影响听力!日本医师表示,耳鸣找不出原因,问题可能不在耳朵,而是出在相连的下颚;动动舌头,就可能改善耳鸣、听力下降、晕眩等问题!
经常用同一边咀嚼食物,有可能造成下颚失衡,引起耳鸣
日本齿科大学教授小出馨表示,耳鸣、听力下降等问题,首先一定要寻求专业耳鼻喉科医师,或是脑神经外科医师诊断治疗。而如果经过治疗也没有改善,问题就有可能是出在下颚。
小出馨解释,许多人经常会用同一边牙齿吃东西,但是这种习惯容易让单侧牙齿过度磨损,可能会造成下颚歪斜,进而使下颚周遭的肌肉失去平衡,同时又会因为失去平衡而更加歪斜,造成恶性循环。如此一来,就可能会让和颞颚关节紧紧相连的耳管、肌肉等和听觉相关的部位受到压迫,引起耳朵闷感、耳鸣、听力下降、晕眩等问题。
日本长坂齿科院长长坂齐也认为,原因不明的耳鸣,有可能是咀嚼习惯引起的,经常使用特定侧的牙齿咀嚼,不但可能对听觉器官造成物理刺激,还可能会使惯用侧的耳朵周遭血液流动过高,带给内耳、鼓膜不必要的压力,导致这些部位的功能降低。
不仅如此,小出馨也指出,由于听力下降,脑部无法确实接收外部声音,还会让耳朵变得更敏感,会让耳鸣的症状更为明显、听到平常不会注意到的血流声、引起低音耳鸣,还可能会造成睡眠障碍。
这样动动舌头改善颞颚周遭肌肉不平衡问题
小出馨建议,由于舌头根部和喉咙、脖子、颜面深处的肌肉紧紧相连,进行舌头体操可以锻鍊这些深部肌肉,使肌肉恢复左右平衡。如此一来,就可能让与之相连的听觉器官不再受到压迫,改善耳朵闷感、耳鸣、听力下降、晕眩等问题。
  1. 首先嘴巴紧闭,用舌头在牙齿和嘴唇之间,以2秒画一圈的速度画圈,分别向左边、右边各画10次即可。习惯后可将次数增加到50次。
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  2. 舌头伸出口腔,向上伸5秒,再向下伸5秒,各做3次。
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  3. 舌头伸到右下方5秒,再伸到左下方5秒,各做3次。
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